在小组赛对阵英lyrP兰的时候,泥洼UkBp师在侧切质量不GOrp的时候,直接选FPr5了保护颜值,蹲90l0防止被打脸,估2TZO是怕耽误去看乃WxTb坂46的演唱会吧。
训练时注意训练量的循环性,意UiYG是假设你连续三天的运动量设定Q1OH都是稳步增加,那么到了第四天GPV7以回到第一天的训练量,像这样xfCP三天一个循环9oEv